Горы лечат. Это я могу утверждать с полной уверенностью, опираясь на 20-ти летний опыт.
По сути, уже 20 лет я занимаюсь одной сплошной психологией, только первые 10 лет - это была горотерапия, а последние 10 лет - психотерапия.
И все это про одно. Как облегчить какие-то болевые симптомы (душевные, как правило), переоценить то, что уже есть, восстановить ресурсы и отбросить все лишнее.
Миллион раз я слышала от своих туристов, что после Алтая их жизнь приняла более осознанное русло. Что стало что-то меняться. Пришли новые решения. Изменились отношения с близкими. Поменяли работу и пр. И я точно знаю, что горы работают. Лекарями наболевшего. Чистильщиками прошлых завалов. Наполнителями живой энергией и радостью.
Я не знаю одного универсального метода психотерапии, который бы подошел всем и который бы сделал работу быстро и безболезненно. Мне кажется, некоторые можно совмещать. Ну так вот. Горы можно совмещать с любым методом работы над собой. Эффект будет очевиден и очень скор.
Какие бонусы в горотерапии?
1. Иногда нам страшно пойти к психологу и начать делиться своими проблемами. Не каждый готов на это. А кто-то даже не готов себе в этих проблемах себе признаться. Просто кошки скребут на душе и что-то не то.... В горах вас никто не заставит изливать душу. Природа сделает свое дело, а если надо - вы расскажете то, что считаете нужным, тому, кому считаете нужным. Горы прополоскают вашу душу, выполощут всю грязь и мусор и оставят только то, что действительно важно.
2. Горы делают время длиннее. Я не знаю до сих пор, как это работает. Но после 8-мидневного похода ощущения точно такие же, как если бы ты месяц провалялся на пляже в Тайланде. Тебя просто выключает из обычной суеты. У тебя появляется возможность посмотреть на все со стороны, переоценить и принять какие-то новые, важные для себя решения.
3. В горах у тебя будет возможность ОЧЕНЬ тесно выстраивать отношения с группой. Это своего рода групповая терапия. Там же никуда не сбежать. Есть люди и важно научиться договариваться. Недаром говорят, что неделя знакомства в горах приравнивается трем годам знакомства в городе. Это действительно очень интенсивно. И это огромная тренировка для навыка построения отношений в вашей обычной жизни.
4. Через физическую активность (а в горах она ох какая!) у вас будут выходить самые разные эмоции, идти глубокий внутренний процесс. Дорога в горах лечит. Сколько раз себя ловила на этой мысли. К концу похода можно даже достичь дзена (это инструктора иногда так шутят). Когда ты идешь - и нет мыслей в голове. Ох, как это наполняет и придает сил для дальнейшей жизни в городе!
5. Горы так сильно акцентируют внимание на важном, что приходит осознание, что у тебя УЖЕ все есть для счастья. Тебе не надо никуда нестись, бежать, ломиться, ни с кем соревноваться. Ты спускаешься вниз. Вдыхаешь аромат березового веника в бане, пьешь чай с барбариской и понимаешь, как все остальное ты себе надумал, придумал, чтобы как-то обеспечить эту гонку за счастьем в городе. Лишь бы не остановиться и не прикоснуться к себе.
Горы позволят тебе это сделать. Услышать себя.
Отправляясь в путь, не думай, что останешься прежним...
Для меня это точно про горы.
Почему горы? А не реки, озера, пляжи...
Не знаю. Так уж повелось издревле. И утверждается это не только мной. Мне всегда кажется, что Бог как-то особенно близок ко мне там. Как-то особенно слышен. И как-то особенно со мной разговаривает...
Лето еще только началось. Если вы все еще думаете, как провести свой отпуск - выбирайте горы. Не прогадаете. Особенно Алтай. Может, это и субъективно. Но я буду продолжать утверждать, что это самое сильное место из всех, что мне приходилось встречать. Моя территория сердца.
Сегодня особенно скучаю по нему.
Последние пары лет я больше психолог, нежели инструктор горного туризма. Так получается, что жизнь диктует свои планы.
Но всем, кто исследует самые потаенные тайны своей души, я не устану советовать попасть на Алтай. Возможно, это лучшее, что может случиться с Вами в жизни. И Ваша жизнь заиграет новыми красками.
Яркого лета! И теплой погоды в Алтайских горах! Желаю отважиться на вот такое исследование себя.
Испейте, кто окажется там, за меня воды в горных речках. Она самая вкусная в мире.
P.S.
Ну а я пока всё так же дистанционно отправляю со своими проверенными алтайскими друзьями в горы всех желающих. Маршрутов много и все прекрасные. Поэтому готова рекомендовать и засылать Вас в свои любимые места с хорошими людьми. Пишите в личку.
Оставить комментарий