Про тренинг "Танцы с Граблями". То, как я его чувствую. Понимаю. Создаю. Просто и от души. Своими словами.
"Танцы с Граблями". Осознание. Проживание. Опыт.
О чем этот тренинг?
Многие просят рассказать коротко, поэтому я попытаюсь:)
Этот тренинг - соединение моего личного опыта работы над собой в Транзактном анализе и моего тренерского опыта.
Что такое Транзактный анализ?
Транзактный анализ - психология причинно-следственных связей (как то, что было в моем детстве, с завидной периодичностью повторяется в моей взрослой жизни. Как я это притягиваю и пр.) Это такой метод, который позволяет изменить жизненный сценарий.
Сценарий - это неосознанный жизненный план, сформированный в раннем детстве под воздействием родителей.
Почему Транзактный анализ?
Потому что, пройдя много разных программ и попробовав много разных методов, лично для меня он оказался более эффективным и глубоким. Я попробовала его на себе, пошла ему обучаться и это моя самая большая страсть на сегодняшний день:)
Что для меня эффективность?
Это целостность. По-умному, автономия) Взрослость. Умение ценить себя, отстаивать свои границы, реализация себя в разных областях, умение испытывать разные чувства и различать их, понимать, чего я хочу. Одним словом, жить свою, а не чью-то чужую жизнь:)
Что происходит на тренинге?
Сначала мы подробно разбираем, что такое жизненный сценарий, как он формируется, откуда растут ноги и как все-таки возможно его изменить.
Потом мы начинаем делать шаги к его осознанию и изменению.
Делаем упражнения, где видно, как некоторые родительские установки формируют не только ваше мышление, но даже вашу мимику, жесты, движения.
Особенно весело, когда мы разбираем некоторые "танцы с граблями" и каждый вдруг видит самого себя и понимает, как он начал играть в эту игру...
В процессе тренинга мы возвращаемся в самые разные моменты вашего детства, чтобы осознать, понять, как хочется по-другому, перевыбрать и принять новый выбор.
А еще мы учимся работать с чувствами... Такими разными... Это иногда не просто, но зато приносит новое качество жизни.
Возможно ли поменять сценарий, благодаря этому тренингу?
Поменять сценарий за 3 дня не удавалось на моей памяти еще никому, к сожалению. Ведь мы так усиленно формировали его всю жизнь (и не только мы, но и наши родители).
Могу обещать, что мы разберем основные моменты. Очень многое проживем. Что-то отпустим. Что-то примем. Что-то выберем по-другому. Наметим план работы со сценарием в будущем. Продолжать работу и закреплять вы будете уже самостоятельно.
Что лучше: тренинг или индивидуальная работа?
Важно и то, и то. Всем, кто находится у меня в индивидуальной работе, я рано или поздно рекомендую сходить на подобный тренинг.
Почему? Потому что в групповой работе видно то, как вы взаимодействуете со внешним миром. Ведь там же люди:) Это можно сразу отразить. Вы увидите то, что раньше не замечали.
Только в окружении людей можно пережить тот опыт, который вы когда-то переживали. Пережить по-новому. Люди будут Вас в этом поддерживать.
Самый главный показатель эффективности этого тренинга лично для меня - это то, что многие участники пишут мне в течение года и говорят:"Агния! Работает! Теперь у меня по-другому! Я использую то, что было на тренинге! Моя жизнь теперь другого качества."
Тренинг "Танцы с Граблями" - это не тренинг про людей, про команду, про цели. Хотя я очень люблю и такие тренинги тоже.
Это тренинг в формате терапевтической группы. Очень понятный, бережный и глубокий.
Этот тренинг - моя песня. Мой крик. Моя боль. Моя благодарность. Моя любовь.
Этот тренинг:
Про жизнь. Она где-то такая жестокая и такая справедливая.
Про семью. Она такая родная и такая далекая.
Про работу. Такую благо приносящую и такую забирающую.
Про душу. Она такая разная. Такая кровоточащая и такая красивая.
Про тебя.
Про твое одиночество.
Про твою боль и радость.
Про доверие.
Про твою целостность.
Про что-то сокровенное. Настоящее. Давно забытое.
Приходи. Мы будем разговаривать, рассуждать, эксперементировать, плакать, смеяться, проживать и удивляться.
Не бойся. Я не сделаю тебе больно и буду заботиться о тебе. Мы будем идти вместе. Но работу ты будешь делать самостоятельно и внутри.
Доверься. Самому себе. Своей внутренней силе. Только ты можешь сделать и исправить то, что не смогли сделать целые поколения до тебя.
Верь. Возможно все. И когда отпадает шелуха и остается ядро, Вселенная начинает разговаривать с тобой на очень понятном языке.
И жизнь становится гораздо ярче:) Количество выборов перед тобой - огромным. А ощущения себя и своей ценности прекраснее:)
Даты ближайших тренингов:
28-30 октября - Екатеринбург.
11-13 ноября - Владивосток.
18-20 ноября - Уфа.
До встречи!
Оставить комментарий